Gestión del tiempo y reducción del estrés

Gestión del tiempo y reducción del estrés

El ritmo de trabajo y la presión constante, acaban provocando ansiedad, frustración y descontrol. En este curso, aprenderás a dominar tu trabajo y a liberarte del estrés. Además, descubrirás técnicas para gestionar el tiempo, perfeccionar tu autonomía y trazar un plan individual para conseguir todo lo que te propongas. 

Dirigido a:
Directivos, profesionales diversos, empresarios
Programa intensivo de un día (6 horas)
Formación exenta de IVA. Financiación sin intereses.

FORMACIÓN

  • Aprendizaje experiencial.
  • Plan de acción individual.

¿Qué aprenderé?

  • Aprenderás a establecer un sistema personal de organización del tiempo que incremente la eficacia y la satisfacción.
  • Proporcionarás herramientas para el manejo personal del directivo, jefe o colaborador de este tiempo para así incrementar su capacidad de autonomía y llegar a la autogestión.
  • Desarrollarás un método para la gestión eficaz del tiempo y el proceso desde que nos llega la información hasta el momento de dar por terminada la ejecución de la tarea.
  • Identificarás un plan de acción individual para mejorar la capacidad a la hora de gestionar el tiempo y lograr los objetivos establecidos.

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