Gestión del tiempo y reducción del estrés

Sobre este curso

El ritmo de trabajo y la presión constantes acaban provocando ansiedad, frustración y descontrol. En este curso aprenderás a dominar tu trabajo y liberarte del estrés, descubrirás técnicas para gestionar el tiempo, perfeccionar tu autonomía y trazar un plan individual para conseguir todo lo que te propongas. 

Dirigido a:
Directivos Profesionales diversos Empresarios
Duración
Programa intensivo de un día (6 horas)

FORMACIÓN

¿Cómo funciona?

  • Aprendizaje experiencial.
  • Plan de acción individual.

¿Qué aprenderé?

  • Aprender a establecer un sistema personal de organización del tiempo que incremente la eficacia y la satisfacción.
  • Proporcionar herramientas para el manejo personal del directivo, jefe o colaborador de este tiempo para incrementar su capacidad de autonomía y llegar a la autogestión.
  • Desarrollar un método para la gestión eficaz del tiempo, el proceso desde que nos llega la información hasta el momento de dar por terminada la ejecución de la tarea.
  • Identificar un plan de acción individual para mejorar la capacidad para gestionar el tiempo y lograr los objetivos establecidos.

Dora de Teresa

Experta en comunicación

Mentora de directivos y profesionales, Talent Manager, Abogada, Ex-Juez, Speaker, Executive Coach.

“Su pasión es potenciar la ilusión, el entusiasmo, la comunicación, el crecimiento personal y profesional”

Licenciada en Derecho, con 20 años de experiencia como Abogada, Juez Sustituta de los Juzgados de Valencia y provincia durante tres años. Speaker de la Comisión Europea en materia de Denominaciones de Origen. Master en Asesoría Fiscal, Experta en Derecho Internacional y Derecho Marítimo y de la Exportación por la City of London Polytechnic, Master en Mediación y Gestión de Conflictos por la Universidad Ceu-Cardenal Herrera.

Actualmente directora de Go up, Coach Ejecutiva por AECOP-EMCC, PACE (Profesional Advanced en Coaching Ejecutivo) y Directora del Programa Ejecutivo de Alto Rendimiento para Directivos “Be 10”.

Experta en formación, comunicación, oratoria, venta emocional y motivación positiva.

INFORMACIÓN & INSCRIPCIONES

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